10 positieve effecten van gronden

Gronden, of aarden, betekent dat je bewust in contact komt met de grond onder je, de aarde waarop je leeft. Het is letterlijk met beide benen stevig...
Lees meer

Oil pulling: dè manier om te ontgiften

Oil pulling is een eeuwenoude techniek uit de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt gebruikt voor een betere gezondheid van de mond; minder plak,...
Lees meer

Het Latifa gebed raakt je in je kern

Ik ben nog niet zo lang bekend met het Latifa gebed, maar vanaf het eerste moment heeft het me betoverd... Zo krachtig, zo teder en zo ontzettend...
Lees meer

7 redenen waarom de natuur goed voor je is

De natuur, eigenlijk heel logisch en natuurlijk dat het er is, maar we zijn er in de loop der eeuwen steeds meer van vervreemd geraakt. De laatste...
Lees meer

3 tips voor meer zelfliefde

Dit labeltje van mijn kopje Balance thee -van Yogitea- triggerde mij. Love has no boundary Ik vertaal het als: liefde kent geen grenzen, liefde is...
Lees meer

Heeft iemand je wel eens verteld…

Heeft iemand je wel eens verteld dat je helemaal goed genoeg bent? Dat je mooi genoeg, lief genoeg, wijs genoeg, sterk en slim genoeg leeft? Heeft...
Lees meer

Ontspullen: minder spullen, meer leven

Ontspullen is inmiddels echt een trend geworden die nog wel even lijkt te blijven. Het past bij een minimalistische leefstijl. Ik ben er zelf...
Lees meer

Meer zelfvertrouwen in 3 stappen

Stel je eens voor hoe het zou zijn als je meer zelfvertrouwen zou hebben? Als je geen last hebt van onzekerheid en je niet laat leiden door angst......
Lees meer

7 tips om te beginnen met mediteren

Ondanks dat je niks fout kan doen bij mediteren vraagt het toch wat oefening. Je traint je mind in oordeelloos zijn en acceptatie. Wil jij nou ook...
Lees meer

Wat je lichaam echt nodig heeft als je trek hebt…

Je herkent het vast wel: van die momenten dat je ineens ontzettend veel trek hebt in zoetigheid of juist iets zouts. De bekende 4 uur dip is...
Lees meer

Havermouttaartje met abrikozen en pecannoten

Dit suikervrije, lactosevrije en glutenvrije! havermouttaartje bak ik regelmatig als tussendoortje of als vervanger voor brood bij het ontbijt of de...
Lees meer

Rode soep van paprika, tomaat en winterpeen

Heerlijke warme soep bomvol vitamines zoals vitamine A (beta-caroteen), vitamine C en anti-oxidanten. Met tabasco voor een pittige smaak :)...
Lees meer

Ontbijtsmoothie met havermout

Makkelijk, snel en voedzaam! Ingrediënten: 150 ml kokoswater (mag ook gewoon water, maar ikzelf vind dit lekkerder) 3 volle eetlepels havermout 3 a...
Lees meer

Het pure alternatief voor billendoekjes

Al vanaf dat mijn zoontje geboren is heb ik moeite met zeep, shampoo en billendoekjes waar parfums en andere stoffen in zitten die vooral heel goed...
Lees meer

Ontspullen: minder spullen, meer leven

Ontspullen is inmiddels echt een trend geworden die nog wel even lijkt te blijven. Het past bij een minimalistische leefstijl. Ik ben er zelf...
Lees meer

Zelf wasmiddel maken

In mijn zoektocht naar een puurder leven, zoek ik ook naar puurdere en eerlijkere producten in huis. Want in schoonmaakmiddelen zitten toch...
Lees meer

10 ‘hygge’ tips voor meer geluk

Hygge is het magische ingrediënt van de Denen om zich gelukkigste volk op de wereld te noemen. Volgens Meik Wiking, CEO van het Happiness Research...
Lees meer

Het geheim van het Deense geluk: ‘Hygge’

Denemarken prijkt boven aan de lijst van 'Gelukkigste landen in 2016'. Nederland doet het ook niet slecht op plek 7. Maar wat heeft Denemarken dat...
Lees meer

Waarom je producten met palmolie beter kunt vermijden

Palmolie is afkomstig van de palmvrucht voornamelijk uit Azië. Van het vruchtvlees wordt de palmolie gemaakt. Het is natuurlijk en plantaardig...
Lees meer

My Fashion Mission 2017 + 6 tips om duurzaam met je kleding om te gaan

Zo'n beetje mijn hele garderobe én dat van mijn kinderen komt er vandaan, van de Zara. Ik zou niet weten wat ik zonder zou moeten, dacht ik. Eens in...
Lees meer

Duurzame kleding merken

Voor wie de massaproductie en de weggooimaatschappij die Zara, H&M, Primark en andere grote modeketens stimuleren zat bent. Waar shop je bewust...
Lees meer

12 tips voor duurzaam reizen

Ik hou van reizen, naar nieuwe oorden en verre bestemmingen -ook naar bestemmingen dichtbij trouwens, als het mij maar avontuur geeft-. Maar reizen,...
Lees meer

Een gezin op zoek naar Earth Keepers: Down to earth

Ze laten alles achter, alle drukte en massahysterie van het westerse moderne leven. Op zoek naar een andere kijk op het leven, reizen Rolf en Renata...
Lees meer