Stress of slaapgebrek? Doe aan Yoga Nidra!

Dit blog gaat over Yoga Nidra, een hele bijzondere vorm van yoga waar ik zo ontzettend dankbaar voor ben dat ik hier mee in aanraking ben gekomen!...
Lees meer

4 ochtendrituelen die goed voor je lichaam zijn!

Een goed begin is het halve werk... Dat geldt ook voor een goed begin van de dag! Maar ben je, net als ik, geen vroege vogel en is de -vroege-...
Lees meer

10 positieve effecten van gronden

Gronden, of aarden, betekent dat je bewust in contact komt met de grond onder je, de aarde waarop je leeft. Het is letterlijk met beide benen stevig...
Lees meer

Oil pulling: dè manier om te ontgiften

Oil pulling is een eeuwenoude techniek uit de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt gebruikt voor een betere gezondheid van de mond; minder plak,...
Lees meer

Deze 7 waardevolle levenslessen leerde ik over loslaten

'Je moet het loslaten'. Als je het mij vraagt is dit de grootste dooddoener op het moment dat het je juist totaal niet lukt om iets los te laten, om...
Lees meer

9 manieren om in balans te komen!

Ken je van die dagen, weken, periodes dat alles als vanzelf lijkt te gaan? Dat je lekker in je vel zit, je energie hebt en geen moeite hoeft te...
Lees meer

Het Latifa gebed raakt je in je kern

Ik ben nog niet zo lang bekend met het Latifa gebed, maar vanaf het eerste moment heeft het me betoverd... Zo krachtig, zo teder en zo ontzettend...
Lees meer

7 redenen waarom de natuur goed voor je is

De natuur, eigenlijk heel logisch en natuurlijk dat het er is, maar we zijn er in de loop der eeuwen steeds meer van vervreemd geraakt. De laatste...
Lees meer

Deze 7 waardevolle levenslessen leerde ik over loslaten

'Je moet het loslaten'. Als je het mij vraagt is dit de grootste dooddoener op het moment dat het je juist totaal niet lukt om iets los te laten, om...
Lees meer

9 manieren om in balans te komen!

Ken je van die dagen, weken, periodes dat alles als vanzelf lijkt te gaan? Dat je lekker in je vel zit, je energie hebt en geen moeite hoeft te...
Lees meer

Stress of slaapgebrek? Doe aan Yoga Nidra!

Dit blog gaat over Yoga Nidra, een hele bijzondere vorm van yoga waar ik zo ontzettend dankbaar voor ben dat ik hier mee in aanraking ben gekomen!...
Lees meer

Zo kom je van je perfectionisme af!

Perfectionisme lijkt een prachtige eigenschap; je streeft erna alles zo perfect mogelijk voor elkaar te hebben. Wie wil dat nou niet? In...
Lees meer

Avocado boost

Dit is echt één van mijn favorieten momenteel. Lekker als gerechtje bij de lunch of gewoon voor tussendoor. Supersimpel en snel 🙂 Avocado zit...
Lees meer

Restaurant Sukade: fris, culinair én duurzaam

Restaurant Sukade in Meppel (Zuid-West Drenthe) is piepjong; in oktober 2016 opende zij haar deuren. Het 'smaeckpakhuys' zoals zij het noemen...
Lees meer

Kokos havermout taart

Weer een verrukkelijk taartje van havermout en deze keer... kokos. Je moet wel van kokos houden, want dat zit er veel in. Maar verder geen suikers,...
Lees meer

Groene frisse smoothie met komkommer en munt

Ahhh deze smoothie is zo lekker fris, heerlijk voor op een warme zomerse dag! Komkommer bestaat voor 95% uit water, dus deze smoothie helpt je om je...
Lees meer

Duurzaam kinderkleding shoppen

Sinds ik heb besloten om alleen nog 2e hands of van duurzame merken kleding te kopen, ontdek ik steeds meer creatieve initiatieven op dit gebied. En...
Lees meer

Het pure alternatief voor billendoekjes

Al vanaf dat mijn zoontje geboren is heb ik moeite met zeep, shampoo en billendoekjes waar parfums en andere stoffen in zitten die vooral heel goed...
Lees meer

Zelf wasmiddel maken

In mijn zoektocht naar een puurder leven, zoek ik ook naar puurdere en eerlijkere producten in huis. Want in schoonmaakmiddelen zitten toch...
Lees meer

10 ‘hygge’ tips voor meer geluk

Hygge is het magische ingrediënt van de Denen om zich gelukkigste volk op de wereld te noemen. Volgens Meik Wiking, CEO van het Happiness Research...
Lees meer

Het geheim van het Deense geluk: ‘Hygge’

Denemarken prijkt boven aan de lijst van 'Gelukkigste landen in 2016'. Nederland doet het ook niet slecht op plek 7. Maar wat heeft Denemarken dat...
Lees meer

Duurzaam kinderkleding shoppen

Sinds ik heb besloten om alleen nog 2e hands of van duurzame merken kleding te kopen, ontdek ik steeds meer creatieve initiatieven op dit gebied. En...
Lees meer

Waarom je producten met palmolie beter kunt vermijden

Palmolie is afkomstig van de palmvrucht voornamelijk uit Azië. Van het vruchtvlees wordt de palmolie gemaakt. Het is natuurlijk en plantaardig...
Lees meer

My Fashion Mission 2017 + 6 tips om duurzaam met je kleding om te gaan

Zo'n beetje mijn hele garderobe én dat van mijn kinderen komt er vandaan, van de Zara. Ik zou niet weten wat ik zonder zou moeten, dacht ik. Eens in...
Lees meer

Duurzame kleding merken

Voor wie de massaproductie en de weggooimaatschappij die Zara, H&M, Primark en andere grote modeketens stimuleren zat bent. Waar shop je bewust...
Lees meer

12 tips voor duurzaam reizen

Ik hou van reizen, naar nieuwe oorden en verre bestemmingen -ook naar bestemmingen dichtbij trouwens, als het mij maar avontuur geeft-. Maar reizen,...
Lees meer

Een gezin op zoek naar Earth Keepers: Down to earth

Ze laten alles achter, alle drukte en massahysterie van het westerse moderne leven. Op zoek naar een andere kijk op het leven, reizen Rolf en Renata...
Lees meer